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调查称我国近五成中小学生睡眠不足

2019-11-26 16:53 - - 查看:
每天都喊困 黄媛媛 某幼儿园中班学生 早上七点,和很多小学生一样,黄媛媛就背着书包出门了。可是黄媛媛并不是小学生,她今年五岁,还只是北京一所市级示范幼儿园中班的孩子。

  每天都喊困 黄媛媛 某幼儿园中班学生

  早上七点,和很多小学生一样,黄媛媛就背着书包出门了。可是黄媛媛并不是小学生,她今年五岁,还只是北京一所市级示范幼儿园中班的孩子。她背着书包,穿着厚厚的羽绒服,戴着帽子围巾,在北京寒冷冬天的清晨,站在公交站台上,一声不吭。妈妈王女士站在她身边,“还没睡醒,已经连续一周都是这样了。本来孩子挺活泼的,但可能连续没睡饱,不到6小时就起来了,看着就蔫蔫的。”

  黄媛媛所在的幼儿园已经放假。但是她报名参加的辅导班还在授课,由于春节将近,辅导班的课程有所调整,将一些本应在下午进行的课程调到了上午,于是黄媛媛不得不6点半就起来,以免被堵在路上耽误上课。

  公交车很快来了。今天运气不错,虽然车上已比较拥挤,但还是有人给黄媛媛让了座,很快她就在座位上打起盹来。赶上早高峰,拥挤的交通反而为黄媛媛提供了睡回笼觉的机会。

  “其实就算课程没有调整,孩子平时还是很累。”站在一旁的王女士说,“现在孩子上了三个班,分别是少儿英语,钢琴和画画。每周要上将近10个课时,晚上回来又要写作业。有一两天不上课的,还要在家练习钢琴,怕一天不摸琴就忘了。这样下来,孩子每天都喊困。”

  一个多小时后,黄媛媛和妈妈到了位于东四环朝阳区的某少儿英语辅导班。此时班里已经来了十几个小朋友,记者随机问了几个孩子,都回答说“没睡够”。

  一位家长说:“怎么可能睡够,眼前这些孩子,哪个不是报了三四个班的。每天连轴转似的,比大人还累。”

  黄媛媛坐在座位上,开始吃早餐。早餐是王女士装在保温盒里带来的。一碗白粥,一个鸡蛋,两根油条。但黄媛媛食欲不佳,只喝了半碗粥,吃了鸡蛋,油条碰都没有碰。“本来要在家吃的,可能是这几天没休息好,早上起来不想吃东西,路上又没办法吃,只能带过来了。”王女士一边劝黄媛媛再吃一口,一边跟记者解释。

  要上课了,王女士和几位家长退出了教室。临走前,王女士趴在教室门的小窗口上往里看了一眼,黄媛媛已经摊开了书开始朗读。这是黄媛媛忙碌一天的开始。下午她要去学钢琴,晚上则要完成一幅画,第二天要交。

  “谁不知道心疼孩子。但是别人都在这样搞,我不能让孩子输在起跑线上。”王女士告诉记者。

  本报记者 张晓鸽

  专家调查

  近五成中小学生缺觉

  据中国青少年研究中心少年儿童研究所所长、副研究员孙宏艳介绍,早在1999年,中国少先队全国工作委员会与中国青少年研究中心就联合开展了“当代中国少年儿童发展状况”大型调查,对6岁至14岁的城乡少年儿童进行对比研究。结果发现,46.9%的中小学生没有达到国家规定的9小时睡眠标准。而在5年后的二次调查中,每天只能睡眠9小时以下的中小学生比例为43.1%。中小学生的睡眠时间和5年前相比,虽然有所提高,但提高幅度仅为3.9个百分点。可以说,经过5年时间的减负努力,中小学生们的睡眠状况几乎没有太大改观。

  上周,本报联合新浪教育频道共同开展了“中小学生睡眠时间”问卷调查。调查结果显示,近一半的孩子每天22点钟之后才能睡觉,50.1%的家长认为,睡眠时间不足已经影响了孩子的日常学习和生长发育。而本应上床睡觉的时间,56.8%的学生在学习。

  三个闹铃叫早

  亮亮 东城某著名小学四年级学生

  小学生

  早晨6点10分,天还没亮,一阵突兀的闹钟声响起,几分钟后第二个闹钟开始鸣笛、然后是第三个,三个闹钟此起彼伏的“尖叫”声缠绕在一起,睡得正香的亮亮就被妈妈从被窝里揪了起来。“快起床,不然班车就跑了!”亮亮迷迷糊糊地爬起来,穿衣、上厕所、刷牙、洗脸、戴红领巾、背书包,爸妈收拾一番后,把亮亮推出家门,此时正好过去20分钟,班车正等在家门口。

  下午5点多,亮亮背着书包回到家。吃完晚饭后他大概有十几分钟的“消化时间”,这是爸爸专门留出来的,因为亮亮马上就要面临“作业之晚”——英语和语文都有读、写、背的任务,然后是数学,一般情况下,三门科目完成要到晚上9点钟之后了,加上复习预习的时间,亮亮10点钟之后才能上床,但之前激烈的脑力运动,让他仍处在兴奋状态,上床半小时之后才能睡着。这时候已经11点了。

  出于劳逸结合的考虑,亮亮每完成一门科目的作业,就有十分钟的课间休息时间。这时候他会一溜小跑冲到阳台上的游戏角玩玩具。有时候作业太多,亮亮会想办法逃避,一到该做作业的时候,他就说“我要大便”,然后躲进厕所半小时一小时不出来。

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